Treesが大切にしていること
女性は周りを大切に育む生き物。
だからこそ、まずは女性が自分を大切に。そして周りの大切な人も大切に。
セルフケアできる女性を増やし笑顔溢れる女性が増えるサポートをしていきます。
自分の人生を歩む女性をサポートし、応援し合える関係性を築いていきます。
屋号のTrees(ツリーズ)に込めた想いは、樹木のように自然体で心身ともに軸があり、凛と心身共にしなやかさをもった女性が増えて支え合う明るい社会を築いていくことを思い描きました。
すべての女性が自分自身を幸せにできるように、同じ現代を生きる女性として、サポートさせていただきます。
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プロフィール
尾崎 美樹
資格：国家資格理学療法士（2010年資格取得）・FRピラティスアドバンスインストラクター
大学卒業後、病院勤務で主に高齢者のリハビリに携わる。多忙から鬱になり休職。自らのリハビリでピラティスを学び体が変わるとともに心も変わることを体感。セルフケアの重要性を感じる。フリーランスになり20代〜80代まで幅広い女性の健康に携わる。
女性のパーソナルトレーニングをしながらヨガスタジオでのグループレッスン、植草学園大学での公開講座、女性向けの姿勢講座、産後のお母さん向けのエクササイズ講座、イベント開催、更年期の女性の尿漏れケアとして動画の監修等を行う。女性の一生涯の健康のため体と心のセルフケアのサポートをしている。
•フリーランスになりスタバでアルバイトをしながら、グループレッスン、パーソナル運動指導を行う。
•ヨガスタジオ、女性専用スタジオグループレッスン担当
•企業内姿勢講座研修
•千葉市スポーツ教室「骨盤エクササイズ」担当
•千葉市子育て支援館の「産後の体作りエクササイズ講座」担当
•医療法人社団の地域向け姿勢講座担当
•植草学園大学の公開講座担当
•自主開催「産後のエクササイズ教室」
•各種イベント主催開催
•オンラインスクールrassicu 体と心を緩めるワーク担当
ご挨拶
はじめまして。Trees代表の尾崎美樹と申します。健康業に携わり１４年が経ちました。
私は大学卒業後、病院でリハビリの専門家理学療法士として勤務していました。
その中で、肩こり・腰痛・慢性的な関節系の疾患の方のリハビリに携わり、幅広い年代の方のリハビリや体のケアに携わらせていただきました。
その中で、体の痛みに悩み、日常にも影響が出てもっと早い段階でケアやメンテナンスができなかったのだろうか？と、そんなことを日々の仕事の中で感じ予防医学について学び始めていました。
私自身が鬱で１年休職をすることとなり、その間であらゆる体の不調を経験しました。不眠、肩こり、腰痛、膝痛、体重増加13kg等々。
その後、復職に向けてリハビリのために行ったピラティスが非常に相性がよく、少しずつ姿勢が整っていくに従って、本来ある自分の体を取り戻していくような喜びを感じました。体が変化していくに伴い心も前向きに変化していくことを体感しました。
この経験は今の基盤となり、日々の中で体と心をセルフケアすることの大切さを実感しました。
また、活動の中で20代〜80代の多くの女性の健康に携わり女性の健康は日々揺らぎ、変化に富んでいる事を感じます。
その体験を元に現在、一人一人のライフスタイルや人生プランに合わせた長期的な体作り、特に姿勢・歩行・体の動かし方など、基盤つくりと共に、継続に不安を抱える方にも適切なプランをご提案させていただきます。
ご自身の身体と向き合う時間は、これからの人生と向き合うことに繋がります。皆さまの自分らしさを大切に。自分らしく生きていくためのツールとしてご活用くださいませ。
続けていくことで、体は疲れにくく活力に溢れ前向きな気持ちになっていくでしょう。ストレッチ、呼吸、ピラティスを含めた姿勢指導、快適な体の使い方や動作指導をいたします。
女性がライフステージに翻弄されないで、自分の人生を楽しく生きていくためのサポートをしています。
女性の心身の健幸、体と心のセルフケア、人生設計、思考、習慣について発信しています。
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