プレ更年期

2024-06-06

皆さんこんにちは、Treesのみきです。今回は姿勢についてお話をいたします。私たちが普段立つ、座る、歩くなどができるのが、私たちの体が姿勢を保ってくれているからです。姿勢を保つ筋肉が働きにくくなったり、弱くなる、バラ […]

2024-06-03

こんにちはTreesのみきです。今回は女性の体の変化についてお話をしていきます。 20代〜80代の女性の体を1体1、グループレッスンなどでサポートさせていただきました。その中で感じたことがあります。女性の一生涯の健康 […]