11/9 やさしい呼吸に包まれる、古民家リトリート開催
mikityさて、今回は大好きなリトリート開催のご案内です。
そして産休前に最後にやり残したことはと考えていたら、やっぱりリトリートでした。
リトリートって？
仕事や日常生活から一時的に離れ、疲れた心・体を癒す旅のスタイル。
自分自身に向き合い、体に良い運動や食事をしながらゆったりと過ごす旅行のことです。
「Retreat（リトリート）」は「静養先」「隠れ家」「避難所」「黙想」などの意味を持ちます。
また「Retreatment（リトリートメント）」が語源という説もあり、こちらは「再治療」「回復」などの意味を持つ言葉です。
どちらの言葉からも”日常から離れて静養する”というイメージが湧きます。
自分を大切にケアしながらリフレッシュする、ちょっと贅沢な過ごし方です。
昨年たまたま訪れて、ファンになってしまった茂原市にあるヴィーガンレストランのSweet &Peaceさん。
いった瞬間にあっここでイベントしたいと思いました。あれから1年立ってしまい、1年越しの開催となります。
素敵な古民家を改装しているので、古民家ならではの広い空間に、日差しが注ぎ、風が通り抜ける心地よさ。
そして、目の前にある田園風景をみてゆったり。
木の温もりを感じられるのがまた癒しの空間です。
五感から体、心が癒やされていく感覚をお楽しみください。空間や環境設定はとても大切です。
こうした場所でまた体を整えるのでは緩み方も整い方も全然違います。
特に普段体が固まりやすい方や、中々緩むのが苦手、休むことが苦手な方はこうした環境の力を借りてしまうのでがおすすめです。
古民家は数年前にリトリート施設を作りたいと拗らせて田舎へ移住した経験があります。
あの時の心身の整い方は私自身体感しております。あの体験を皆さんに改めてしていただきたいです。
詳しくはインスタグラムで過去の投稿をご覧ください。
https://www.instagram.com/miki_trees_woman/
また、今回大きなポイントご飯です。こちらをぜひ堪能していただきたいです。
普段菜食主義やウィーガンではないのですが、こちらのご飯を食べて、体の中から温まる感覚や、体に優しい味わい。
体に負担の少ない食事に衝撃を受けました。食もご自愛の一つです。自分にとって優しい食事の選択をする。
中々、忙しい中で日常では取り入れられないけど、たまに自分にこうして体に優しいご飯を食べさせてあげるのも非常に大切です。
ぜひ、優しい味わいを堪能していただきたいです。また、今回特別にミニデザートをご用意していただけることとなりました！
デトックスティーの飲み放題付きなのでぜひお楽しみください。
産休に入ってしまうので、しばらくお会いできるのは先になります。
ぜひご一緒にたっぷりご自愛するお時間を過ごせたら幸いです。
お申し込みは下記画像をタップいただけますとお申し込みリンクに飛びます。
【リトリートのご案内】
日々の中で、つい頑張りすぎてしまうことはありませんか？
気づけば体も心もカチカチに…。
そんなあなたに、ほっとひと息つける「やさしい時間」をご用意しました。
古民家のあたたかな空間で、ストレッチや呼吸、やさしい動きで
緊張をふわっとほどき、本来の心地よい姿勢や呼吸を取り戻していきます。
最後は静かな瞑想で、心まで穏やかに。
体を癒したあとは、オーガニック＆ビーガンのやさしいごはんと
デトックスティーで内側からリセット。
食後にはイベント用に特別ミニデザートをご用意していただきます。
体も心もやわらかく満たされるひとときをお楽しみください。
【こんな方におすすめです】
- なかなか休むのが苦手
- 力を抜くことが苦手
- リラックスをしたい
- いつも頑張っている自分にご褒美をあげたい
- 自然を感じながら、ゆったりした時間を過ごしたい
- 自分を労う時間をいつもと違う場所で過ごしたい
- 仕事・育児・家事で中々自分時間が作れない
- 古民家が好き
- ヘルシーな料理が食べたい
がんばる日常から少し離れて、
「わたしに還る」時間を過ごしてみませんか？
是非、皆様のご参加をお待ちしております。
【詳細はこちら】
⚫︎日時
11月9日(日)9:30~13:00
9：15〜受付開始
⚫︎開催場所
Sweet&Peace
千葉県茂原市大澄74
駐車場あり
⚫︎内容
9:30〜11:00 体と心を整えるセッション
ストレッチ、呼吸、簡単な動きで緊張を緩め、本来ある体、姿勢へと戻していきます。
最後に整った状態で呼吸、瞑想タイムを行います。体と心を緩む心地よい時間をお楽しみください。
11:00〜
ランチタイムまでお着替えなど、古民家でごゆっくりとお寛ぎください。
11:30〜13:00 ランチタイム
季節の野菜をふんだんに使ったヘルシープレート。
薬膳カレーや、体に優しく菜食メニューや大豆を使ったヴィーガン料理。
日常では中々手間をかけられないからこそ、体に優しいランチタイムを。
イベント限定、ミニデザート付き・飲み放題のデトックスティー付き。
⚫︎参加費
¥6,500（税込）
現金支払いご希望の方は下記メールにてお申し込みください。
受付時に当日お支払いください。
⚫︎定員
8名様（男性もご参加いただけます）
⚫︎持ち物
動きやすい格好・飲み物・ヨガマットかバスタオル
ヨガマット貸し出し4名様分ございます。電車、遠方の方優先で無料貸し出します。
また会場まで茂原駅送迎を限定4名様行います。
ヨガマット、送迎をご希望の方はお申し込み後メールでご案内のご連絡をさせていただいていただきますので、そちらのメールにヨガマット、送迎希望とお知らせくださいませ。
送迎・マット残り1枠です。
※送迎・マットご希望の方はお申し込み前にお問い合わせください。
⚫︎お申し込み方法
締切は11/8（土）15：００まで
リトリートお申し込みはこちら↓
複数名分お申込みされる場合は申し込み時の「加盟店向けにメモを追加する」の欄にお連れ様のお名前を、ご記載くださいませ。
⚫︎お問い合わせ
Trees
担当：尾崎
miki@woman-trees.com
