9/22ウーマンズヘルスフェスタ千葉開催のお知らせ

この度、ウーマンズヘルスフェスタを開催することとなりました！

同じく千葉市で女性専用ジムを運営されているMoMoジムの真紀さんとご一緒にイベントを開催致します。

気軽にご参加いただいて、日頃の役割を手放してゆっくりご自分の体を癒すお時間、きっかけになりましたら幸いです。

今回は世界でウェスネスを啓蒙するイベントとして国際スポーツウィークエンドといって全世界150ヵ国で健康イベントが同時開催されます。

私たちもイベントをこの日に開催することとなりました。

少しでも女性がご自身の体と向き合ったり、ご自分の時間にしていただけたらと思い、今回は無料開催させていただきます。

各回15名様の定員なので是非ご参加くださいませ。今回2部制で行います。

第1部は私みきが担当致します。

「女性がステキに年齢を重ねるための姿勢、骨盤リセット」

女性の体は変化していきます。簡単にできるストレッチや呼吸、ピラティスの要素を取り入れて
女性にとって一生涯大切なケアを体験をしませんか？

第2部はまきさん。

「骨盤周り、お腹を音楽に合わせて楽しくシェイプ！」
骨盤底筋にフォーカスして動いていきます。骨盤底筋は共同で働く股関節の筋肉を使うことで働いてきます

体の変化が起きる30代以降は整えていきたいところ。楽しくリズムに合わせて気づいたら整っちゃった！というあっというまの40分です！今回は簡単な動きの中でズンバを取り入れて動いていくそうです。音楽に合わせて動くってとっても楽しいですよ！

ボクササイズを配信されている真紀さんのYouTube是非ご覧ください♩

https://youtube.com/@boxingfitmomo?si=egpO7qejiX26nvZG

 

また終わった後に、会場近くで懇親会も行います。

女性同士でワイワイ昼間から飲んで心を解放するお時間になりましたら嬉しいです。

この日は色々手放して少し肩の力を抜くお時間にしませんか？？

もちろん懇親会だけの参加も大歓迎です！

 

イベントはこれから定期開催していきます。女性同士のゆるい繋がりの場にもなれたらと思っております。

次回は11月10日（日）開催です。

 

皆様のご参加をお待ちしております(^^)

イベントのご案内や私たち女性のQOL向上委員会のインスタはこちらから💁‍♀️

https://www.instagram.com/womans_wellbeing.chiba/

※QOLはQuality of life（クオリティ オブ ライフ）の訳で人生の質を意味します。

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「ウーマンズヘルスフェスタ」

日時：9月22日(日)10：00〜11：40

第1部　10：00〜10：40  （担当　みき）

「女性がステキに年齢を重ねるための姿勢、骨盤リセット」

第2部　　11：00〜11：40（担当　まき・ミーナ）

「骨盤周り、お腹を音楽に合わせて楽しくシェイプ！」

会場：千葉市　yohasアリーナ多目的室

JR千葉駅より徒歩15分

有料駐車場ございます。

参加費：無料　　　事前予約制です。

ご予約は下記URLよりお申し込みください

https://forms.gle/jrsTYxwzw797Uhq7A